九章呼吸之奥妙(第2/2 页)
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吸气实为获取宇宙能量,并用之净化身心,引导心灵达至真实。使无限灵性与有限生理互相结合,要如悄然嗅着花朵之芳香一般,柔和、缓慢地吸入生命之气息,并使之遍布全身。在进行呼吸之时,意识必须集中于呼吸,就如母亲怀着爱心,关怀孩童一般。
如要呼吸变得富有生命之韵律,意识必始终同呼吸成为一体。意识支配呼吸之时,如何将吸入之气息布于全身每处,呼吸最终通达内在之自我。此时意识便将内在自我同呼吸、身体联结开来”
一面听着撒玛丽如同梦呓一般的声音,弓勒姆一面好奇的按照她的讲述,开始试探着呼吸起来,只是初一尝试,弓勒姆就已经觉得气短、胸闷非常不适,马上停止下来。
长长呼吸几口,弓勒姆心想:“尝试之下,这种‘呼吸凝练之法’修习起来,也不是那么的轻松,不过�
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