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丰盛一点，剩下没关系重在多样化。高强洗完澡的时候看见邢秘书在跟一只憋较劲，让高强一拳帮他揍死了。邢秘书感叹不愧是他老攻，一拳头就能搞定他搞了半天都搞不定的老王八。
“怎么想起来做憋汤了？这东西吃多了上火。”
邢秘书害羞加脸红：“偶尔吃一次，补补身子嘛。”说着把准备好的佐料都放进锅里，准备文火慢炖一个小时，这样才能把味道和营养全都炖出来。
高强道：“好，你说吃啥咱就吃啥，用我帮忙不？”
邢秘书道：“不用了，强哥在外边儿等着就可以了。”
高强只好出去继续俯卧撑，这么多年来养成的习惯一直没改，早晚各两百个。这样才能保证臂部肌肉和腿部肌肉的健美。以前是为了保持行动的灵敏和体力的健壮。现在，也只能用来保持身材了。除了做俯卧撑，高强还会按摩一下腿，医
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